現代人生活忙碌、工作疲勞、精神壓力大,加上種種需求長時間用電腦、用手機,所以各種痠痛人人有!
說到解決之道,其實也是幾句老話:「姿勢要正確」、「作息要正常」、「適當休息不要太疲累」...等,
這些健康觀念人人都知道,但是說得簡單、做起來困難啊~(畢竟我們天天在生活,工作也幾乎沒盡頭)
像Vera我自己就是個很好的例子,平常天在台灣,每天都在拍照、寫文、找新訊息,一坐就是一整天!(攤手)
出國的時候其實也沒比較放鬆,為了找新的素材,每天都一直走路逛街、背很重的包包、提很重的袋子...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj8V46JdE56MdmugHynmS00q18HF5pa4R8oYwDi8BVS7XeXH2AsCDnXcz844DLzE8YTAK-0d1SzSrnxsxMeygWlO5-giCRS8VuiPJEBFFZzUrC1mQ0vuIQ4CcaMgJwXmwph-tG9aGWVHAj/s1600/016.gif)
長時間累積下來,肩頸向來很痠,腰部也是時不時就痛一兩下,更不用說久坐和久站小腿時常腫脹....
這些其實真的都是小問題,去看醫生也不會有特效藥,最好的改善還是自己多活動、多放鬆身心~
對於像我一樣沒時間放鬆,或是只想躺著懶得活動的朋友XD,或許可以試試這款我愛用好多年的小圓貼
不管是肩頸緊繃、腰酸背痛、筋肉疲勞....等「ロイヒつぼ膏™」都幫了我很多忙~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSIfmc1Nq3XPElghv4NFHN6erK96GASG1WQEMzX8-GY9OfUC4yQJdE5hxhyphenhyphenFYRHdjjYxgTxqqcvWp8Xl8Jy_Uygn6EI-azjNKwmAOaYnCaFOy6agGabSnXRso6lojF-y79MlUp2GaLYfaF/s1600/thumbs_up.gif)
「ロイヒつぼ膏™」的商品我想大家都不陌生!
上次我在IG上發了下圖這張照片,沒想到引起好大的迴響!!!(可見這商品大家幾乎都用過或看過)
而且大家都對價格很敏感,超多人說這裡賣得好便宜,一直問我是在哪?我只記得在大阪心齋橋上 XD
雖然大家對這商品已經不陌生,但我還是來簡單介紹一下他們家的歷史吧!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBHokuItOUgNQQLsXh7tYyAJIlyNylZUfu5FEPjoXF5tnIAFFBmsORLET_LoZ3pWsyxpmLNB1euI41sskpQt2KcPqNuFID0RbLUIvf-xzyztH4HRzBKWSyvX3vR239WefEjWGWU3bqFYeF/s1600/wink_smile.gif)
「ロイヒつぼ膏™」是1932年誕生的品牌,最早是“膏狀”的質地,後來為了讓使用者更方便,目標達到「痠痛不求人」的境界,才改良為現在我們使用的 “小圓貼”型態,並從1990年開始販售156枚入的包裝(也就是我們現在買的經典款,已有27年歷史)。2008年開始,推出大片的78枚入包裝。至於適合春夏使用的涼感小圓貼「COOL」,則是2014年(25週年)上市販售。
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「ロイヒつぼ膏™」全系列商品共有3款:
【ロイヒつぼ膏™(經典款)】直径2.8cm、156枚入、定價1,200円(税別)。
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【ロイヒつぼ膏™大判(大片款)】直径3.9cm、78枚、定價1,200円(税別)。
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【ロイヒつぼ膏™クール(涼感款)】直径2.8cm、156枚、定價1,200円(税別)。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwAmMMjKwU8HRar-N2QIGl8QaWWfkTg-6d1FbhOtXnRSo_1vTNP7t46Q46YqCWo-MfmFhRUKYPiKTBe5-2yH12lhsbvY36ePHujmbMj1P5D_k8wIVawfBS9ERzf8ih5C3qNAv62jUr_276/s1600/054.gif)
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「ロイヒつぼ膏™」商品特色:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaRY0tbtSYleVv5_pRbaSerhC5DXZ6TCGIaZS9ZJ8aH3UpSAqKKXLhkqC2CTOCmRJIlaYcMGMmBsxu_M1PcVaczP1GR4GyVjMqA9ClKzQQqIfeb7ZAJEti03nn9k1zXceSDS4Wyn_wy28_/s1600/043.gif)
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「ロイヒつぼ膏™」使用注意事項:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpyqoikKmiBjl7cfMvQN56VSN8dz6FFGupLe9ceTQ6IxRHTnQrC6fFiFLCxxMzFA6ujBtmvdAH363xLEAlSumgJ2OhJY6xZKG6QTnnp6soem2pbH6x2vXT3iZ_mN2gw8EWiPKAolcwWMzO/s1600/lightbulb.gif)
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先講講我自己的經驗好了~
我最愛用的款式,一直都是經典的156枚小圓貼(其實我都叫它:溫灸貼,因為類似像針灸針對穴位)
說真的,156枚真的很夠用,我自己每次也頂多貼個5-6枚而已,大約可以用上26次!
假設一週用一次的話,也至少可以用個半年沒問題!XD (算算,一週一次也很頻繁,CP值真的很高)
經典款是直徑2.8公分,這大小對一般人來說應該都夠用,
如果是想針對大範圍的區塊來貼,例如腰部或背部,則建議用大片的款式!
這款貼布還有個不錯的優點,那就是它的顏色和膚色接近,貼著外出的話也較不容易被發現。(相較之下)
大片的款式是78枚入,份量剛好是經典款的一半。這款除了尺寸大小之外,其他都跟經典款相同!
放在一起比較最明顯!經典款一片有12片、大片款則只有6片~
大片的好處,就是你不確定穴道詳細位置也能貼,只要貼在周圍附近,就能延伸擴散效果。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhADn60wJ8mtlc9BpxyEFH1fF3CNDCs-lqKGBPy0b2WBWoT3jh3pcns2Zdqi-UI9yWC9nIJ1jZp-JUqzCBfRKmCKN8kSvfj2RivWTyeSlwhk99heX6IZmSM6zGLKzmJh3JiENjmxzTLqOzQ/s1600/017.gif)
溫感貼布的內側是深咖啡色,而這一面也是要跟肌膚貼合的那一側喔!(涼感的款式顏色不同)
涼感款的包裝很好辨別,是淺藍色的紙盒包裝,然後上面寫著大大的COOL!
而涼感款和溫感款最大的不同,就是感受溫度的差異,涼感的貼了不會熱熱辣辣,而是清爽的酷涼感!
對於貼了溫感款會有點過敏、覺得熱熱癢癢的朋友,建議可以改用COOL涼感款!
Vera我自己有時候貼在某些部位時也會覺得溫感的太熱太燙,所以我就會馬上撕掉,休息一下再換涼感~
但很奇妙的是,我就只有幾個部位會覺得太燙,其他有些地方又還好,所以我後來都會先測試看看適合哪種!
也建議皮膚容易敏感,或是有用過覺得太熱太燙的朋友,可以改用涼感款試試,可能比較合適!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2tMg4b3bWCfEeyabntMq3HSGxe7jjzPoJ3QHt4Y7xCnlSFOQaQXXLWGQ5zGQOHC35YH6kMfytNRTMpLT0COZd0-I4KvOskeFggsyG2WL0OwoAhLP3d7shqXrv0lYN9CC0Kint2rzSRI4b/s1600/009.gif)
涼感款的內側是透明無色,貼起來的感覺就是涼涼的很舒服,不熱不辣!
可能因為我本身是怕冷的冷底人,所以只要天氣一轉涼我就不太用涼感款,但每個人感受不同,大家可試試~
來分享幾個我自己最常貼的穴道位置!(如有名稱錯誤歡迎指教
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSnlDsCecE7pL1tajhu1rt9Y4OuaB47ZoxYb_rZKWMoJzi5qlGzoqFCG9BfJOsdYk_L_n1rDzky5mzCa2JAf1kuYEnahvEskMku9cjqAkvTrfsUupvOQDCLJvRjyv8qnvUFlw8GUEp6Sn4/s1600/regular_smile.gif)
(下方分享我個人的用法僅供大家參考,感受因人而異,建議大家可詢問專業醫生自己適合的位置比較好!)
【合谷穴(虎口)】是我很常貼的位置之一,每次覺得有點頭痛就會貼這裡。
【肩頸周圍】這個肩頸周圍的貼法我是參考他們外包裝上的建議一,一次共貼8個,感覺還不錯!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA9HVfJSJXJKuiHmI79oUfSyjizPqZDcaVQFq-f2DlP06OiOlGwYjFQ8FDlP10AUmYb0JCi_QWtlcXkwbgy5-pYQDpTVHaDny9wc2aUSviiaQDdl3TJrjvhGTPDdAUizp_twYlLDGHbhHt/s1600/P1450946.jpg)
【腰眼穴(下圖左)】每次腰痠不舒服的時候,我就會貼在這個穴位附近,或是直行線上貼一排。
【曲池穴(下圖右)】這個點我從小按到大,因為我有過敏性鼻炎,小時候就有中醫建議我按這裡舒緩。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhik6T2PsQEKQY1ZagDpvHNLzO0hm5ksADe_fHyaEwVeo7r0rNLvHqwhcc-BP0uESKm9tQr78n-lyUboyjRTzVSIggc0QwoYD327smONZKsSFoZUCE7CePcDCsaAOGZMhsiFeRzqgdZOYY9/s1600/P1450948.jpg)
【三陰交(小腿內側)】這位置對女生很重要,常常按摩的話可以改善婦科的困擾!
【足三里(小腿外側)】這個位置對於腹部區域的保健不錯,之前試過肚子痛按壓,有比較緩解~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-E1Wdumf5jQaqV_Nzot1H92KMpxvDC96gAdpPP6n4K5Y_xpyQGMdJY5qp6_cEVWuXXapstP2O3enKCIyYqVJ8UJ7BtnfQH6bmg8_mN3dJshERvMm9Uv69yLlTMDuHtGnqqkZ5mU7EMVPq/s1600/P1450950.jpg)
最後!!! 你們以為我已經介紹完了嗎?
不不不,好戲總是要在最後壓軸~~~ 來分享一下一個新的發現
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLBwZY1nciYu0Nn_P7WQpJLUmGqrxLFuRbKAWOa7U0W0lDKTfz_thfC5suncW97YGM4UL88gyiMfaeJYb7z9vmdfmnA6iyIUpzZSzumCwDAtZJecau0ij5EqldS1USN1xlJu4mHCqXIQ75/s1600/032.gif)
因為要來寫這篇分享文給大家,所以我上網特別google了一下「ロイヒつぼ膏™」這個商品在日本的評價!
不查還好,一查不得了了,竟然有個驚人的發現!!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0FpnGvHntLjfDy_v4lP79u2mFtRyk2BE9ZexNY5gX_ctnKbdDMXuvR2RYHOUc61HJs6hU1Drx3yUlzjtth32S80IO3YxpHXXFJwLLyc1OpOmgSKAxQq2GGN-QouQ-PpUmCnW5f8sG4TxS/s1600/omg_smile.gif)
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我發現,有好多日本人都推薦拿這個「ロイヒつぼ膏™」來貼腳底(對,你沒看錯,就是貼腳底)
而且貼腳底不是亂貼,是要貼在「湧泉穴」這個穴位上(如下圖)(參考一)(參考二)(參考三)
貼在「湧泉穴」這個位置上有什麼好處呢?(以下為網路上傳說中的效果,僅供參考)
1.促進末梢血液循環,改善腳底冰冷,冬天貼特別舒服(而且一點都不會感覺到太熱太燙
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2.促進脂肪燃燒,改善腿部水腫、浮腫等問題(有日本網友說睡一覺起來腿輕很多~)(真假?)
3.對於長時間久站和久坐的工作者而言,可以幫助下半身循環,減少水腫和脂肪堆積問題。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoOso301SsHNNKnRfsih1iYV9xhm3zBsPf1TSASwDq6wJLTQJmWs6UgkCaO8oT3S0kIn13xvOTm9BzrpUKFioS-2_kCWopw6NIixLHFSdnhxfAISqvGi78UACHmsYbKqW5CE7mO0trR2Wz/s1600/P1450952.jpg)
關於日本網路上說貼腳底可以促進脂肪燃燒的傳言,這我目前正在測試中~
(對於此類傳言我向來是抱著試試也不會怎樣的態度 XD)
實際上能不能燃燒脂肪、水腫情況是不是可以改善、甚至體重會不會掉這我都還有待觀察!
不過!有一點我可以確定的是「溫感貼布貼腳底一點都不會熱熱辣辣,反而暖暖的好舒服
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDc3ZER6xMxkcR4fQwkpIz_I1ccj9jJdDh1Rxf4CpBNXg0UwNUa9OrEtbkXqwyO8Oh0h25zlRTvq0ikNXV5iWE6lP4hjt3yc5E5juAksUO37a8W7Jr8MRL_Z69wkgriVvhwMhISZ3D6gKU/s1600/angel_smile.gif)
所以以後有些我身上貼了會敏感的部位就改貼腳底的反射區吧!yeah~
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeeewZD6bTrp5hQp4nJtCue2IWcvc_ceqyV8YKNl_bUKvAbjfMfMaBpv8PJA98QOcBBKmhJX2S3WWDguCtLqtNRIR9B7Khk2_BjgOCwKfpBjqwxQ0M9PfULfUgckCgAVA0mlAl8OmLCH2G/s1600/027.gif)
【哪裡買?】
台灣:沒有正式引進,想買需要找代購幫忙。
日本:各大藥妝店皆有販售!
ロイヒつぼ膏™ 日本官網
撰文/Vera
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